本科毕业于北京机械工业学院。2018年起，在大型国企基层从事EAP心理服务工作，正式进入心理健康一线工作领域。为满足企业员工心理服务的需求，我利用业余时间持续学习，陆续考取心理咨询师、家庭教育指导师、沙盘游戏咨询师等专业证书，不断提高自己的咨询业务水平。

在岗期间，我经常开展一对一情绪疏导、个人成长规划指导，组织部门开展一线员工心理科普、亲子关爱活动、女工心理健康普及等服务，积累了一定群体性心理服务实战经验。2023年起，我同步开展线上、线下个人成长咨询服务，帮助来访者缓解情绪问题、解决个人成长困惑、修复亲子关系等常见心理问题。

2025年，我参与高级学校心理健康指导师、社会心理督导师培训，通过学习，现阶段能够完成相关工作。